terça-feira, 10 de setembro de 2013

Suco para auxiliar no Crescimento Capilar *.*

Olá queridas, tudo bem?

Hoje a dica para o crescimento dos cabelos, é uma dica que vai ajudar de dentro para fora:

É o suco de maçã, beterraba e cenoura.



Esse suco é muito nutritivo e auxilia bastante não só no tratamento dos cabelos, mas na saúde em geral, da pele e unhas também. 

A beterraba é rica em vitaminas do Complexo B, A e C, os principais sais minerais encontrados neste legume são: fósforo, potássio, zinco, magnésio e ferro.

A cenoura é rica em Betacaroteno, que também auxilia na conservação da nossa visão, o fósforo, potássio, cálcio e sódio são os sais minerais presentes nela, possui também as vitaminas: A, C, B2 e B3, além de uma boa quantidade de fibras. 

A maçã possui alto valor nutritivo, pois em sua casca se encontra a pectina que ajuda a reduzir o colesterol do sangue. Além disso, é um fruto rico em vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo.


A receita do suco é:

1 Beterraba;
1 Cenoura;
1 Maçã.
Obs. A beterraba e a cenoura tem que estar lavadas e descascadas, a maçã só lavada já está bom, porque a casca também tem vitamina. 

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador com um pouco de água mineral ou filtrada, eu não adiciono açúcar pois a maçã já é bem doce, e pra mim o suco tem que ser sem açúcar mesmo..

Depois de batido, coe e beba, eu bebo uma vez na semana, mas se vocês não se importarem com os ingredientes, podem tomar mais vezes na semana ok.

Como esse suco é rico em vários tipos de vitaminas e sais minerais, é super recomendado para o crescimento dos cabelos, além de ser natural né, só traz benefícios para o nosso organismo.

Alguém de vocês toma esse suco, ou já tomou??

Deixem seus comentários!!

Beijos, Day. 



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